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说罢张宇低头看了看时间，当见到这些人已经坚持了一个小时之后：“今天就这样吧，丹药一人一瓶，回去自己吃了修炼。”
听到张宇的话后，众人顿时全部倒地，体力已经耗尽的他们刚才全凭着毅力在坚持着。
此时一倒地，他们只感觉全身的骨骼都在呻吟，浑身的肉仿佛都不是自己的了，如果不是有骨头在支撑着，他们都怀疑自己的血肉会不会摊成一堆。
当然这些人中也有情况比较好的，那就是古武世家的几人了，他们从小就开始了修炼，身体的柔韧性也较好，而一直走猛打猛杀路线的特战队可就凄惨无比了，此时的他们甚至要白小飞几人搀扶着才能坐起身子。
就在这时，一直闲着的狐跑到了吕小布的身边：“指挥官，我有个要求！！”
“额？什么要求？？”
“我也要学！！”
听到狐的话后，吕小布拍了拍额头，他竟然把这妞给忘了，这妞也是走古武这个路子的，并不会什么异能，所以她也是很适合修炼炼体诀的。
“额，那你也跟着学呗，又没人拦着你呵呵！！”
“我想让你教我！！”
吕小布用手指着自己的鼻子道：“我？？”
“嗯！”狐很认真的点了点头。
郝欣笑着道：“你们修炼吧，我去陪小静玩！！”
“好吧，不过你也看到了，很痛苦的啊！！”吕小布试探着说道。
“我才不怕！！”
对于狐的坚持，吕小布也不好在说什么，只是他已经知道了狐是个女孩，可如果要教她的话，那势必就要上手指正她的错误啊，这可就避免不了身体接触啊。
“额，这样吧，你先跟着我学。”说罢吕小布的身体就如没有骨头般做出了第1式的动作。
狐有样学样的学了起来，但毕竟是第一次学，虽然说刚才她已经在这里看了半天了，但动作还是很不标准，也可以说差很多。
见此吕小布便不得不上手指导了，才一上手吕小布便能清楚的感觉到狐身上传来的触感，而狐的反应则更大，吕小布能清楚的感觉到狐的全身都颤抖了一下。
“注意力集中，别胡思乱想。”吕小布严肃的说道。
狐很想辩解一下，她才没有胡思乱想，她是怕吕小布胡思乱想。
但狐的这个想法是多余的，吕小布一旦认真起来根本就不会在意什么男女有别，狐也发现吕小布没有什么龌蹉的心思便也严肃的学了起来。
值得一说的是，身为女性的狐，身体的柔韧性要比那群老爷们好的多，所以也没有那么痛苦，不到一个小时的时间她便能把第1式做的有模有样的了！！
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